LOS PÉPTIDOS DE COLÁGENO SE ABSORBEN EN EL INTESTINO?
- 7 jun 2021
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Actualizado: 18 jun 2021
Uno de los mayores mitos en nuestra industria es la creencia de que los suplementos de colágeno no funcionan porque el colágeno se descompone en nuestro tracto digestivo, o se destruye por el ácido del estómago.
Esta creencia generalizada proviene de médicos que afirman que la molécula de colágeno es demasiado grande para que nuestro cuerpo la absorba, a menudo se dice que, debido a esto, si tomas un suplemento de colágeno no es diferente a comer un trozo de carne, la misma escuela de pensamiento te diría, que, para obtener los beneficios del colágeno, sería necesario que te lo inyectaras.
¿Qué es la molécula de colágeno?
Justo en el hecho de que el colágeno es una pieza fundamental de nuestro cuerpo y la proteína más abundante, y en su nativo estado, la molécula de colágeno es de hecho demasiado grande para ser absorbida eficazmente por nuestro intestino, tiene un peso molecular de 300.000 Dalton, por lo que tu cuerpo no podría ingerir una molécula tan grande.
Sin embargo, lo que muchos no se dan cuenta es que hace unos 15 años, los japoneses inventaron y patentaron un proceso conocido como hidrólisis, esta tecnología puede descomponer la enorme molécula de colágeno en pequeñas moléculas, conocidas como: Colágeno hidrolizado o péptidos de colágeno.
Estos péptidos de colágeno hidrolizados tienen un peso molecular de solo 5.000 Daltons y los puedes absorber fácil y eficazmente en tu cuerpo. ¡Ahí es donde algunos médicos se equivocan!
El proceso de hidrólisis descompone la supermolécula de colágeno en componentes pequeños y biodisponibles, como la forma en que nuestro cuerpo descompone los alimentos durante la digestión, los hace lo suficientemente pequeños como para ser absorbidos fácilmente a través del intestino delgado y luego al torrente sanguíneo.
Al igual que cuando consumes cualquier alimento, estas pequeñas moléculas ingresan al torrente sanguíneo, y tu cuerpo las usa donde se necesitan, en el caso del colágeno hidrolizado, estos serían los lugares donde el colágeno se encuentra y se utiliza de forma natural: las articulaciones, los huesos, el intestino, los órganos principales, las uñas, los ligamentos, la piel y el cabello.
Péptidos de colágeno para la piel:
Se han llevado a cabo estudios clínicos exhaustivos en Japón y Francia, y ambos confirman el efecto positivo que tendrías al tomar colágeno hidrolizado, y los beneficios para la salud de tu piel.
Los estudios clínicos 2009 sobre colágeno hidrolizado y salud de la piel confirman que, si tomas de 2,5 a 8 ml de colágeno hidrolizado al día, tendras efectos hidratantes y antienvejecimiento.
Estudios del colágeno:
Estudio 2008 - A00654 - 51: Evaluó los efectos de una ingesta oral de péptidos de colágeno hidrolizados sobre las propiedades cutáneas (relacionadas o que afectan a la piel) versus placebo, el estudio fue realizado en Lyon, Francia, por DERMSCAN en 47 mujeres de 35 a 55 años durante 84 días durante el invierno, donde cada una ingirió 10g de peptidos de colágeno hidrolizado.
Estudio YNTKK - 2008 - 4144: Ensayo doble ciego controlado con placebo de suplementación oral de péptidos de colágeno realizado en Tokio, Japón, por SOUKEN en 33 mujeres de 40 a 59 años durante 8 semanas durante el invierno, donde cada una también ingirió 10 g de de peptidos de colágeno hidrolizado.
Luego se midieron los resultados: se tomaron medidas de hidratación de la piel con un dispositivo Corneometer® CM 825, este instrumento determina los niveles de humedad de las capas cutáneas más externas.
Entonces, qué mostraron los resultados? El 91% de los voluntarios que tomaron peptidos de colágeno hidrolizado vieron aumentar la hidratación de su piel después de 8 semanas de uso diario.
El número de "micro surcos" en la piel disminuyó significativamente con el uso de peptidos de colágeno hidrolizado, un 26% mejor en 12 semanas.
La flexibilidad de la piel aumentó en un 19% en el grupo de colágeno hidrolizado, y hubo evidencia visual de una reducción en la profundidad y el ancho de las arrugas.
Además, las voluntarias informaron que presentaron mejores niveles de humedad después de limpiarse y desmaquillarse, y un aumento en la hidratación de la piel con el 68% de las mujeres, donde nos expresaron que su piel estaba menos seca.
Aquellos que tomaron los peptidos de colágeno hidrolizado también informaron una mejor flexibilidad de la piel, tonicidad de la piel y brillo de la piel, en comparación con los del placebo.
No se encontraron efectos adversos en las mujeres que tomaron los peptidos de colágeno hidrolizado.
Por lo tanto, estos estudios nos muestran clínicamente que la ingestión diaria de peptidos de colágeno hidrolizado:
Mejora los niveles de hidratación de tu piel.
Mejora la tersura de tu piel reduciendo el número de micro-surcos en relieve.
Previene la formación de arrugas profundas en tu cuerpo.
Mejora la flexibilidad de tu piel
Efectos del colágeno en tu cabello.
El #colágeno contiene siete de los ocho aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita, los aminoácidos son los componentes básicos de la queratina, la proteína que forma tu cabello, estos aminoácidos también son responsables de la fuerza y elasticidad del cabello, y apoyan el ciclo de crecimiento natural.
El ensayo de percepción de Eva, te confirma que: "Los aminoácidos pueden ser eficaces en el tratamiento de trastornos del ciclo de crecimiento, en los que tu cabello se tritura y vuelve a crecer prematuramente, lo te que lleva a una pérdida de densidad general en tu cabello, el aminoácido cisteína es muy importante para tu cabello, y su contenido en colágeno es absoluto. La cisteína forma los enlaces disulfuro covalentes en tu cabello, y estos son los enlaces más fuertes que se encuentran, y son esenciales para la salud en general de tu cabello ".
El ensayo se limitó a observar solo los efectos del colágeno absoluto en el cabello y el cuero cabelludo y se observó y cuantificó cada quince días.
Se llevó a cabo un examen tricológico cada 2 semanas, y se les pidió a las candidatas que tomaran peptidos de colágeno hidrolizado todos los días, y mantuvieran un cuestionario de observación, la revisión analizó: La textura del cabello, el crecimiento del cabello, el manejo del cabello, la caída del cabello y la salud del cuero cabelludo.
La prueba de percepción se llevó a cabo durante 12 semanas y las candidatas no tomaron otros suplementos aparte de peptidos de colágeno hidrolizado.
Resultados de los ensayos con colágeno en el cabello:
Los candidatos nos informaron un cambio en la textura del cabello, y todos percibieron una textura más suave y elegante, el examen tricológico de la semana 2, no reveló ningún cambio.
Todas los candidatas nos informaron una reducción en el uso de acondicionador para el cabello, ya que su propio cabello era mucho más suave, elegante y más fácil de peinar.
Los pacientes con eccema seborreico tuvieron una reducción tanto de la picazón como de la descamación visible, el que sufría de efluvio telógeno crónico tuvo una reducción en la caída del 10% realizada por el recuento diario de caída del cabello.
Un candidato viajó a la India durante 6 semanas y continuó tomando y registrando los resultados, el cabello fino y lacio que tenía el candidato, no se vio tan afectado por la humedad como antes y solo fue necesario lavarlo cada dos días.
Beneficios del colágeno en el cabello:
La textura de tu cabello es mucho más suave.
Pruebas de tracción mejoradas: Roturas mínimas
Excelente estado de tu cuero cabelludo
Eczema seborreico: disminución de la picazón y la descamación
Mejoró el manejo de tu cabello; lavado, acondicionamiento y peinado.
Cuando tomas por vía oral, el #colágeno hidrolizado llega al intestino delgado y luego se absorbe en el torrente sanguíneo en forma de aminoácidos libres y péptidos de colágeno pequeños.
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Fuente: https://www.absolutecollagen.com/blogs/features-testimonials/busting-the-myth-collagen-peptides-are-absorbed
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