Beneficios notables del colágeno hidrolizado para el dolor de rodilla
- 22 jul 2021
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Beneficios notables del colágeno hidrolizado para el dolor de rodilla por: El Dr. Mehmet Yildiz
La inflamación y el dolor en tus articulaciones no son divertidos, afectan negativamente tu vida, afortunadamente, hay una solución natural que funciona.
Como muchas personas, usé colágeno hidrolizado en mi caldo de huesos y arreglé mi dolor de rodilla y muscular de forma natural.
El colágeno mantiene tu cuerpo intacto al conectar las partes, mi cuerpo necesitaba más colágeno para funcionar mejor, esta historia destaca mis razones para usar esta increíble nutrición, el dolor no es divertido, espero que esta historia pueda dar algunas ideas a quienes padecen los síntomas del dolor artrítico.
Como mencioné en mis historias anteriores, mis articulaciones crónicamente inflamadas me causaron mucho sufrimiento durante muchos años, el sufrimiento continuó hasta que descubrí esta sustancia natural, que solucionó el problema de las articulaciones y evitó que volviera a ocurrir.
La inflamación aguda es buena para tu salud, pero la inflamación crónica puede ser problemática, muchos factores pueden causar inflamación en tu cuerpo.
En mi caso, hubo dos causas principales de inflamación, el primero fue la intolerancia a ciertos nutrientes a base de plantas, y el segundo fue un exceso de ejercicios cardiovasculares, solía correr largas distancias, correr me dio una sensación gloriosa y me mantuvo con energía al principio, los entrenamientos de cardio fueron divertidos y me dieron mucha felicidad, el cardio fue mi entrenamiento principal en esos días, pero tuve que cambiar a un régimen de entrenamiento diferente.
Después de un tiempo, las articulaciones de mis rodillas y los tejidos blandos, se inflamaron y empezaron a doler debido a la carrera y la intolerancia a las plantas, además, el severo dolor de espalda causado por la artritis me estaba volviendo loco.
El dolor y el sufrimiento se volvieron insoportables, mi cuerpo produjo una inflamación excesiva, me inmovilizo, no podía moverme mucho, y tuve que dejar de hacer ejercicio por completo.
Dejar de hacer ejercicio no fue una buena elección en la vida, porque la incapacidad para hacer ejercicio me hizo ganar peso y perder músculo, mi densidad ósea también se vio afectada negativamente.
Cuanto más grasa ganaba, más doloroso sentía mi cuerpo, en mis articulaciones, las constantes señales de dolor, particularmente en las rodillas y la espalda baja, me despertaban de un sueño profundo, las noches inquietas e incómodas contribuyeron al crecimiento de mi dolor y mi inflamación crónica, mi estado de ánimo también se resintió.
Siguiendo el consejo de mis médicos, recibí potentes analgésicos y antiinflamatorios, estos medicamentos ayudaron un poco al reducir la inflamación temporalmente, sin embargo, me revuelven el estómago.
Mientras que los analgésicos adormecían el dolor, también suprimían las alarmas naturales de mi cuerpo para la recuperación, estos dolores eran las notificaciones de que algo andaba mal en mi cuerpo.
El dolor crónico en las articulaciones y la espalda continuó durante mucho tiempo, llevó casi una década, el dolor me impedía completar mis tareas diarias, lo peor de todo es que no pude satisfacer mis necesidades básicas.
Los reumatólogos estuvieron de acuerdo en que tenía una inflamación crónica que me provocaba dolor en la espalda y en las articulaciones, estos especialistas me recetaron que usara antiinflamatorios en dosis altas de por vida, cada especialista me ofreció nuevos medicamentos antiinflamatorios cada vez.
Aunque no me gustó la idea de usar medicamentos antiinflamatorios durante toda la vida, estos medicamentos fueron fáciles de recetar por parte del médico de familia, mis médicos también me dieron analgésicos más potentes en forma de inyección, para reducir los síntomas del dolor, todos sirvieron al propósito de alivio temporal.
En pocas palabras, los medicamentos antiinflamatorios me ayudaron un poco y me dieron un breve respiro, sin embargo, estaban creando muchos efectos secundarios, el principal efecto secundario fue el dolor de estómago y malestar digestivo, mi situación de salud empeoraba cada vez más.
Lo único positivo que pude hacer fue nadar suavemente, hidroterapia y paseos tranquilos, estos ejercicios suaves, me mantuvieron en movimiento, pero mi dolor nunca cesó y mi condición física se deterioró.
Cojear debido al dolor de rodilla disminuyó mi autoestima y confianza en mí mismo, traté de ocultar mi cojera tanto como pude manteniéndome inactivo.
A pesar de todo, nunca dejé de aprender, me mantuve optimista e imaginé una salud óptima, como disfruto leyendo y aprendiendo cosas nuevas, estudié constantemente la literatura médica y las terapias alternativas, soy de mente abierta y disfruto tomar riesgos para el crecimiento personal.
Las terapias alternativas parecían prometedoras, mi primer encuentro con un médico naturista fue una revelación para mí, este médico atento y talentoso me presentó el colágeno hidrolizado.
El colágeno es fundamental para la salud de los músculos, piel, tejidos conectivos, tendones y ligamentos, pensé que la cantidad de colágeno en mi cuerpo era suficiente, pero estaba equivocado, este médico me recomendó complementar con colágeno hidrolizado.
¿Por qué el colágeno hidrolizado es especial?
¿Porque la hidrolización del colágeno, rompe el colágeno en pedazos más pequeños? Cuando el colágeno se hidroliza, se vuelve fácil de digerir. Obtenía colágeno de la gelatina, pero no era tan eficaz como el colágeno hidrolizado.
Encontrar colágeno hidrolizado de alta calidad fue fácil, muchas tiendas de salud, farmacias, e incluso en tiendas de comestibles en algunos países, venden colágeno hidrolizado.
El colágeno hidrolizado lo puedes mezclar fácilmente en agua y no tiene un sabor distintivo, fue fácil beber varias tazas cada noche.
Cuando bebí colágeno hidrolizado, comencé a sentirme relajado en media hora y rápidamente me quedé dormido, y no me desperté en medio de la noche.
A los pocos meses, el dolor de mi rodilla comenzó a disminuir, me sentía más activo y flexible en mis movimientos, seguí bebiendo colágeno hidrolizado y suplementado con más gelatina de colágeno.
Como mencioné en mi artículo sobre cómo arreglar mi intestino permeable, el caldo de huesos es mi principal fuente de gelatina de colágeno, con la ayuda de colágeno hidrolizado y gelatina de caldo de huesos, me ayudó a recuperarme de las articulaciones dolorosas, mis músculos se recuperaron rápidamente, mi intestino permeable se solucionó como un subproducto de esta suplementación.
Ya no siento dolor en las rodillas ni en los músculos, sin embargo, todavía bebo varias tazas de caldo de huesos, con una cucharada de colágeno hidrolizado todas las noches, es mi bebida nocturna para el manejo del estrés, además, es mi bebida favorita como parte de mi rutina nocturna.
Hago mi caldo de huesos en casa hirviendo los huesos en una olla de cocción lenta durante 24 horas, el colágeno hidrolizado y la gelatina de #colágeno, no solo previenen el deterioro de mis articulaciones, sino que también protegen el revestimiento de mis intestinos.
Cuando bebo caldo de huesos con colágeno hidrolizado, me duermo muy rápido, el ingrediente fundamental para ayudar a conciliar el sueño es el aminoácido relajante glicina, este aminoácido contribuye a un sueño reparador.
Tener un sueño de alta calidad me ayuda a reducir el estrés, la reducción del estrés contribuyó a curar mi rodilla, otras articulaciones y los músculos doloridos de mi espalda.
Desde que comencé con el caldo de huesos y #colágeno hidrolizado, me siento más saludable y feliz, tengo articulaciones, huesos y músculos fuertes.
Agradezco a este naturópata que me introdujo a él #colágeno hidrolizado.
Es una experiencia que cambia la vida.
Gracias por leer mis perspectivas.
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Fuente:https://medium.com/sensible-biohacking-transhumanism/my-testimony-of-hydrolyzed-collagen-b808289b4ea9
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